Wracają wakacyjne zajęcia jogi w ogrodach pałacowych. Wstęp wolny

Fot: Dawid Gromadzki

Współcześnie wielu z nas zmaga się z problemami takimi jak wysoki poziom stresu, lęki, samotność oraz problemy psychiczne. Doskonale zdaje sobie z tego sprawę Anna Chomczyk, która propaguje swoją miłość do jogi, zachęcając innych do jej praktykowania. Joga ma pozytywnie wpływać nie tylko na nasze zdrowie fizyczne, ale także na samopoczucie. Z tego powodu w ogrodach Pałacu Branickich ponownie odbędzie się projekt "Joga i ambient", zachęcając białostoczan do tego rodzaju aktywności na świeżym powietrzu.

- Ten projekt pojawił się w ubiegłym roku i spodobał się białostoczanom. W tym roku postanowiliśmy, że joga w ogrodach Pałacu Branickich będzie przez całe wakacje. Jest to coś wyjątkowego - mówi zastępca Prezydenta Białegostoku Rafał Rudnicki.

Jak zapowiada "Joginka w podróży", na wydarzenie może dołączyć każdy, niezależnie od poziomu umiejętności sportowych. Zajęcia są całkowicie darmowe i będą odbywać się w towarzystwie muzyki. Podczas pierwszej i ostatniej sesji, zajęciom jogi będzie towarzyszyć muzyka ambient, opisana przez Huberta Marcinkiewicza jako "pozbawiona bitu, bardziej przypominająca plamę dźwięku". Pozostałe sesje będą prowadzone przy dźwiękach natury.

- Zajęcia będą odpowiednie dla osób na każdym poziomie zaawansowania, również takich, które nigdy nie miały styczności z jogą - zachęca Anna Chomczyk. - Będziemy się rozluźniać, leczyć kręgosłupy i relaksować. Joga też zbliża do siebie ludzi. Tak naprawdę żyjemy w bardzo zatomizowanym społeczeństwie, w którym jest duże natężenie stresu, rywalizacji, ale też ogromna samotność i problemy psychiczne. Będziemy też się ze sobą zaprzyjaźniać. Joga też oducza rywalizacji i pomaga stworzyć naprawdę fajne i przyjazne relacje - dodaje.

Zajęcia będą trwały godzinę i 15 minut, z czego ostatnie 15 minut przeznaczone będzie na relaksację i regenerację. Aby wziąć udział, wystarczy przyjść do ogrodu Pałacu Branickich z własną matą do jogi. Ćwiczenia będą odbywać się na boso. Nawet jeśli ktoś nie chce ćwiczyć, może przyjść, aby zrelaksować się przy muzyce ambientowej. Na wydarzenie można przyjść z rodziną i dziećmi, rozłożyć kocyki i cieszyć się atmosferą.

Zajęcia w ramach projektu "Joga i ambient" odbędą się w terminach:
23 czerwca (godz. 10:00-11:15) - Joga i ambient na Dzień Jogi;
29 czerwca (godz. 10:00-11:15) - Joga na wakacjach;
6 lipca (godz. 10:00-11:15) - Joga na wakacjach;
13 lipca (godz. 10:00-11:15) - Joga na wakacjach;
20 lipca (godz. 10:00-11:15) - Joga na wakacjach;
27 lipca (godz. 10:00-11:15) - Joga na wakacjach'
4 sierpnia (godz. 10:00-11:15) - Joga na wakacjach;
10 sierpnia (godz. 10:00-11:15) - Joga na wakacjach;
17 sierpnia (godz. 10:00-11:15) - Joga na wakacjach;
24 sierpnia (godz. 10:00-11:15) - Joga na wakacjach;
31 sierpnia (godz. 10:00-11:15) - Joga i ambient na zakończenie lata.