Białostoczanki, czas na działanie! Bezpłatne warsztaty samoobrony, StandUP i WenDo

Fot: Pixbay

Warsztaty samoobrony – 4 grudnia

W środę (4 grudnia) odbędą się warsztaty samoobrony dla kobiet. Podczas około 2-godzinnego kursu instruktor zaznajomi uczestniczki z podstawowymi chwytami i zachowaniami, których znajomość jest niezwykle cenna podczas niebezpiecznych sytuacji i zaczepek ze strony innych osób. Praktyczne ćwiczenia będą wykorzystywać elementy systemu walki krav-maga i zostaną dostosowane do wieku oraz potrzeb uczestniczek.

Warsztaty odbędą się w Klubie United Krav Maga (ul. Baranowicka 117) o godz. 16.00. Są jeszcze wolne miejsca – zapisy pod nr tel. 509 904 720.

Szkolenie StandUP – 5 grudnia

W czwartek (5 grudnia) będą miały miejsce warsztaty StandUP (organizowane przez Feminotekę, Right To Be i L'Oreal). Są one częścią międzynarodowej kampanii mającej na celu podnoszenie świadomości na temat molestowania seksualnego. Według badań Ipsos dla L'Oreal (2023) aż 77% kobiet w Polsce doświadczyło molestowania w miejscach publicznych, a w grupie poniżej 35. roku życia aż 85%. Badania pokazały także, że połowa badanych deklaruje, że zareaguje na molestowanie w przestrzeni publicznej. W ramach szkolenia uczestniczki nauczą się metody 5D: Dekoncentruj, Dołącz innych, Dojdź do głosu, Dokumentuj, Daj wsparcie po.

Szkolenie odbędzie w siedzibie PCK przy ul. Warszawskiej 29 w Białymstoku. W programie znajduje się warsztat oraz czas na pytania i swobodną rozmowę przy kawie, herbacie i poczęstunku. Spotkanie jest otwarte – wstęp wolny.

Warsztaty WenDo – 8-9 grudnia

W niedzielę (8 grudnia) oraz w poniedziałek (9 grudnia) odbędzie się dwudniowy cykl szkoleniowy, który zakończy warsztaty WenDo. W latach 60. XX wieku kobiety w Kanadzie zmęczone przemocą i brakiem reakcji służb, postanowiły nauczyć się bronić same. Z czasem zrozumiały, że najważniejsza jest pewność siebie – tym jest WenDo. Warsztaty są skierowane do każdej osoby, niezależnie od sprawności fizycznej czy wcześniejszych doświadczeń. Warsztaty poprowadzi Anna Kozicka – pedagożka, edukatorka antydyskryminacyjna, trenerka asertywności i samoobrony.

Warsztaty odbędą się w godzinach 10.00-16.00 w siedzibie PCK przy ul. Warszawskiej 29. Uczestniczki otrzymają obiad. Zapisy pod nr tel. 690 176 472.

Wydarzenia te odbywają się w ramach 16 Dni Aktywizmu na Rzecz Przeciwdziałania Przemocy ze Względu na Płeć, organizowanych przez Podlaski Oddział Polskiego Czerwonego Krzyża. Celem cyklu jest zwiększenie świadomości na temat przemocy i jej zapobiegania, a także wspieranie kobiet w budowaniu pewności siebie i umiejętności obrony przed przemocą. Udział we wszystkich warsztatach jest bezpłatny.

Portal BiałystokOnline patronuje temu wydarzeniu.