Jak zadbać o swoją kondycję psychiczną? Dowiesz się na "Siłowni umysłu"

Fot: freeimages.com

Jak tłumaczą organizatorzy, "dzisiaj" niemal na każdym kroku jesteśmy narażeni na czynniki stresogenne - albo z powodu niepewnej pracy, albo prywatnych wynikających z braku czasu. W takiej sytuacji koniecznym jest podjęcie działań mających na celu poprawienie higieny zdrowia psychicznego, a co za tym idzie podniesienie kondycji psychofizycznej, jako niezbędnego warunku prawidłowego rozwoju i zdrowia.

W trakcie spotkania uczestnicy poznają m.in. sprawdzone sposoby podnoszenia atrakcyjności interpersonalnej oraz zasady zwiększające wydajność, satysfakcję oraz odporność na stres. Poza tym eksperci, czyli dr Ireneusz Siudem i dr Anna Siudem z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Marii Skłodowskiej-Curie, przedstawią psychologiczne koncepcje higieny zdrowia psychicznego.

Mamy zaproszenia: Konkurs

Więcej szczegółów: Siłownia Umysłu