Jak zadbać o swój dobrostan? Ruszyła kampania "Żółta Kanapa"

Fot: UM / Dawid Gromadzki

Kampanię zainaugorował prezydent miasta

„Żółta Kanapa” - taką nazwę nosi kampania obejmująca działania i aktywności skupiające się na wspieraniu kobiet, ich dobrostanu i kondycji psychicznej. Tytułowa „Żółta Kanapa” symbolizuje wyraźnie wyznaczoną przestrzeń, którą każda kobieta może dla siebie znaleźć, by przyjrzeć się własnym potrzebom i stanowi emocjonalnemu.

– Rozpoczynając tę kampanię, stworzoną z inicjatywy Białostockiej Rady Kobiet, zapraszam do rozmowy i do refleksji o kondycji psychicznej, do zdobywania wiedzy o tym, jak dbać o swój dobrostan, a w razie potrzeby – do sięgania po pomoc – podkreślał podczas inauguracji "Żółtej Kanapy" prezydent Białegostoku Tadeusz Truskolaski. – Tytułowa „kanapa” to symboliczna przestrzeń, w której można przyjrzeć się własnym potrzebom. Warto na tej „żółtej kanapie” przysiąść i porozmawiać z kimś bliskim. Lub z samym sobą.

– Kobiety, Białostoczanki, mają coraz większą świadomość i coraz silniejszą potrzebę aktywnego dbania o swoją kondycję psychiczną. Jednak nierzadko pojawiają się bariery w działaniu. Bywa, że jest to wstyd, niemoc, brak informacji, gdzie zwrócić się o pomoc – mówiła przewodnicząca Rady Kobiet przy Prezydencie Białegostoku, Anna Augustyn. – Naszą ambicją jest to, by kampania stała się impulsem do działania. Do sięgnięcia po wiedzę. Do otwartej rozmowy, bez wstydu i uprzedzeń, z osobą bliską lub specjalistą. Wierzymy, że to, co symbolizuje i niesie ,,Żółta Kanapa” – zatrzymanie się, szczery wgląd w swoje potrzeby, porcja przystępnie podanej wiedzy – może zainicjować ważne zmiany. Zmiany na lepsze.

"Żółta Kanapa" - jak o siebie zadbać?

Organizatorzy akcji podpowiadają, w jaki sposób zadbać o swoje samopoczucie. Jeżeli coś w Twoim życiu lub towarzyszących Ci emocjach jest niepokojące, warto porozmawiać o tym z bliską osobą. Wsparcie innych jest kluczowe. Istotne jest także to, aby szukać wiedzy w książkach czy podcastach, a także korzystać z pomocy medycznej zweryfikowanych specjalistów.

Więcej informacji: Żółta Kanapa