Jesień jest bardzo malowniczą i szczególną porą roku, sprzyjającą spacerom i zwiedzaniu. By połączyć przyjemne z pożytecznym, warto zainteresować się chodzeniem z kijkami nordic walking. Podczas takiej aktywności pobudzane są wszystkie partie mięśni i szybciej spala się kalorie. Akademia Zdrowia Santandera przedstawiła 7 wyjątkowych tras w Polsce.
Co cieszy, na czele znalazł się rejon Puszczy Białowieskiej w pow. hajnowskim, gdzie znajdują się aż 3 parki nordic walking - Kraina Puszczy i Żubra, Zielona Kraina Dobrych Wiatrów oraz Białowieża. Stopień trudności tych tras jest zróżnicowany (liczą one od 4 do 7 km). Każda gwarantuje niezapomniane widoki.
Najwięcej atrakcji turystycznych oferuje Kraina Puszczy i Żubra – jej szlaki wiodą m.in. przez rezerwat krajobrazowy im. Władysława Szafera, rezerwat "Lipiny" ze 100-letnimi dębami oraz śródleśną osadę Budników, gdzie można podziwiać specyficzne, drewniane podlaskie domy. Na terenie parku znajdują się również zabytkowa cerkiew z 1848 r. i Góra Batorego – najwyższe wzniesienie w polskiej części Puszczy.
Podążając trasami Zielonej Krainy Dobrych Wiatrów można dotrzeć do Ośrodka Edukacji Ekologicznej Nadleśnictwa Browsk, zaś na trasach Białowieży na wędrowców czekają m.in. zabytkowa stacja kolejowa oraz leśniczówka.
– Większość białowieskich tras prowadzi przez leśne dukty, dzięki czemu możemy podziwiać faunę i florę regionu. Zdarzają się jednak również fragmenty asfaltowe, wtedy na kije warto założyć gumowe "buciki" – radzi Olgierd Bojke, ekspert Akademii Zdrowia Santandera.
Akademia Zdrowia Santandera wyróżniła również Trójmiejski Park Krajobrazowy (za górskie widoki, bogatą sieć wodną, obecność głazów narzutowych, torfowisk i lasów bukowych), Las Bażantarnię w Elblągu (za polodowcowe krajobrazy, gdzie pasma wzgórz poprzecinane są urwistymi jarami, na których dnie płyną liczne potoki), Polanicę-Zdrój (w której szlak wiedze przez zabytkowy Park Zdrojowy, a dalej pozwala na podziwianie krajobrazu Gór Stołowych: Piekielnej Przełęczy, Zbójeckich Skał oraz Złotego Widoku), Żołędowo w gminie Osielsko w pow. bydgoskim (gdzie występuje certyfikowana trasa nordic walking, biegnąca głównie malowniczymi terenami leśnymi, stanowiącymi przedsionek Borów Tucholskich), Górę Parkową i Park Zdrojowy (Park znajduje się na szczycie, zachowany jest tutaj pierwotny układ ścieżek z 1810 r.) oraz Barlinek (gdzie otwarto pierwsze w Polsce Centrum Nordic Walking, które posiada ponad 50 km tras o 3 poziomach trudności, wśród jezior, stawów, strumieni, łąk, pastwisk czy lasów, miasto opatentowało też jako swą markę tytuł Europejskiej Stolicy Nordic Walking).
ewa.r@bialystokonline.pl
