Polacy o zdrowym stylu życia. Co pokazują badania?

Fot: sxc.hu

Zdrowy styl życia kojarzony jest głównie z prowadzeniem diety bogatej w owoce i warzywa

Jak Polacy definiują zdrowy styl życia i czy sami go stosują? Tego można się dowiedzieć z pierwszej części badania przeprowadzonego w kwietniu tego roku przez TNS Polska na zlecenie Headlines Porter Novelli. Zdrowy styl życia kojarzony jest głównie z prowadzeniem zbilansowanej diety (48%), w której nie może zabraknąć zdrowych produktów (najczęściej wskazywane: owoce i warzywa), ale także z aktywnym trybem życia (46%). Badani uważają, że aby zmienić życie na zdrowsze należałoby przede wszystkim zrezygnować z używek i nałogów takich jak: papierosy (60 %) i alkohol (54%). Wśród czynników identyfikowanych jako główne przyczyny niezdrowego stylu życia znalazły się także: brak ruchu, mała aktywność fizyczna, zła dieta, stres, nerwy, nieumiejętność radzenia sobie ze stresem.

Z badania wynika, że 60 % Polaków nie próbowało zmienić czegoś w swoim życiu, aby żyć zdrowiej. Próby zmian częściej podejmują kobiety (45%), osoby w wieku 30 - 39 lat (47%), jak również osoby ze średnim (47%) czy wyższym wykształceniem (50%). Decyzję o zmianie trybu życia na zdrowszy Polacy podejmują, bo chcą coś zmienić w swoim życiu, źle się czują, dokucza im osłabienie i brak energii, chorują, zmianę zaleca im lekarz, postanawiają z wiekiem bardziej o siebie dbać.