W sobotę (26.08) i niedzielę (27.08) w godz. 10.00-17.00 odbędą się dni otwarte w klubie sportowym Mrs. Sporty, który swoją działalność rozpocznie już w październiku. Na panie czeka wiele atrakcji.
- Podczas bezpłatnej, niezobowiązującej konsultacji wspólnie określimy sportowe cele, sposób ich realizacji oraz odpowiemy na wszelkie nurtujące pytania. Można będzie też skorzystać z atrakcyjnej oferty przedsprzedażowej – informuje zespół Mrs.Sporty Białystok.
Kluby sportowe tego typu cieszą się dużą popularnością w naszym kraju. Zachęcają do 30-minutowych ćwiczeń 2-3 razy w tygodniu. Podstawą proponowanej metody jest trening obwodowy, dostosowany specjalnie do kobiecych potrzeb.
- Eksperci, wspόlnie z legendą tenisa Stefanie Graf, stworzyli program treningowy, który pozwala przy minimalnym nakładzie czasu uruchomić wszystkie główne grupy mięśni, jak również poprawić wytrzymałość, sprawność oraz koordynację ruchową. Nacisk położony jest również na osobistą i indywidualną opiekę trenera nad klientkami – wyjaśnia zespół Mrs. Sporty Białystok.
Podczas treningu korzysta się z ośmiu urządzeń hydraulicznych oraz ośmiu stanowisk przejściowych. Ćwiczenie na jednym z urządzeń trwa 30 sekund. Po tym czasie panie przenoszą się na stanowisko przejściowe - tam aktywnie odpoczywają i koncentrują się. W ten sposób przechodzą przez pięć faz treningu: rozgrzewkę, ćwiczenia siłowe, trening kondycyjny, cool down oraz ćwiczenia rozciągające.
Dzięki tak zrównoważonemu połączeniu ćwiczeń panie osiągają poprawę kondycji fizycznej, masy mięśniowej, wytrzymałości, koordynacji oraz sprawności.
Nowy klub sportowy w Białymstoku będzie działał przy ul. Fabrycznej 8.
justyna.f@bialystokonline.pl
