MOBILNOŚĆ I ZDROWY KRĘGOSŁUP - bezpłatne zajęcia dla kobiet i piknik w Parku Branickich

Chcesz spędzić wartościowy czas w kobiecym gronie?
Organizatorzy zapraszają na kolejny Poranek z inspiracją, a tym razem ćwiczenia w parku - MOBILNOŚĆ & ZDROWY KRĘGOSŁUP.

Na spotkaniu poćwiczysz z trenerem personalnym w grupie pozytywnych kobiet oraz nauczysz się:
- czym jest mobilność i jak nad nią pracować,
- czym jest stabilność i po co ćwiczyć siłowo,
- oraz jak podnosić ciężkie rzeczy w sposób bezpieczny dla kręgosłupa.
Na zajęcia weź ze sobą: matę do ćwiczeń, wygodny strój i wodę!

To nie koniec! Po ćwiczeniach chcemy się lepiej poznać i spędzić miło czas na małym pikniku. Weź ze sobą umyte owoce lub inną zdrową przekąskę do podzielenia się z innymi. My zapewnimy napoje i kubeczki.

KIEDY: 9.06.24r. o godzinie 10:00
GDZIE: Park obok Pałacu Branickich, Bulwary Kościałkowskiego, przy stawach,
dokładna lokalizacja:
Współrzędne: 53°07'52.0N 23°09'50.6E
Plus Code do mapy Google: 45J7+CJV Białystok
Wstęp bezpłatny, zapisz się przez wiadomość profilu Poranek z inspiracją!
https://www.facebook.com/events/1184808502933713/