Instytut Witalnej Energii (IWE Studio) to butikowe studio, gdzie oferujemy treningi funkcjonalne dla kobiet 35+ jak i zajęcia jogi w duchu klasycznej jogi według Sivanandy w małych grupach (6-8 osób).

Prowadzimy też zajęcia z medytacji i pranajam, regularne spotkania medytacyjne w intencji pokoju, warsztaty z asan dla średniozaawansowanych i zaawansowanych, spotkania i warsztaty wokół aromaterapii jak również zdrowia holistycznego, szczególnie z myślą o kobietach 35+.

IWE Studio to miejsce, które zaprasza do zadbania o siebie, do relaksu, do rozmowy i w którym głos uczestników spotyka się ze zrozumieniem i wsparciem skrojonym do indywidualnych potrzeb.

Oferta:

• trening funkcjonalny dla kobiet 35+: wzmacnianie ciała, budowa mięśni, zwiększanie mobilności i zakresów ruchu z użyciem głównie ciężaru własnego ciała i gum oporowych w małych grupach.
• joga holistyczna: łagodne zajęcia jogi klasycznej z ćwiczeniami oddechowymi i długą relaksacją na koniec
• Relaks joga: zajęcia skupione na redukcji stresu, techniki oddechowe dla redukcji stresu i lepszej relaksacji, ruch skupiony na miednicy, kręgosłupie i barkach. To są idealne zajęcia dla osób po kontuzjach, biegaczy, seniorów i wszystkich którzy potrzebują zrelaksować się, rozciągnąć i zredukować stres.
• AromaMasaż: masaż relaksacyjny z wykorzystaniem naturalnych olejków eterycznych.
• medytacje dla pokoju: regularne, bezpłatne spokania medytacyjne w intencji pokoju.
• warsztaty jogowe: z asan, medytacji i pranajam
• warsztaty i spotkania z aromaterapią
• coaching health & wellness: pomoc w zmianie nawyków prozdrowotnych w takich obszarach jak ruch, żywienie, stres, sen, regeneracja i mindset (sposób myślenia i przekonania).

Zapraszamy do obserwowania naszych profili:
Facebook: https://www.facebook.com/InstytutWitalnejEnergii
Instagram: https://www.instagram.com/instytutwitalnejenergii