W mieście trudno wytrzymać. IMGW ostrzega przed upałem

Fot: pixabay.com

Termometry w Białymstoku wskazują ponad 30 stopni powyżej zera. Takie upały, zwłaszcza w mieście, mogą być trudne do wytrzymania. Dlatego w centrum działają kurtyny wodne.

IMGW ostrzega. Idzie fala upałów

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie o upale dla województwa podlaskiego.

"Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna we wtorek od 29°C do 32°C, w środę od 30°C do 32°C. Temperatura minimalna w nocy od 18°C do 19°C" - tak brzmi komunikat IMGW.

Ostrzeżenie o upałach obowiązuje od wtorku (11.06) od godz. 12.00 do środy (12.06) do godz. 20.00.

Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska wynosi 80%.

Ostrzeżenie o upałach II stopnia obejmuje następujące powiaty: kolneński, łomżyński, zambrowski oraz Łomżę. Zaś ostrzeżenie o upałach I dotyczy powiatów: augustowskiego, białostockiego, bielskiego, grajewskiego, hajnowskiego, monieckiego, sejneńskiego, siemiatyckiego, sokólskiego, suwalskiego, wysokomazowieckiego oraz Białegostoku i Suwałk.

Przed wystąpieniem upałów:

- zaopatrz się w okulary przeciwsłoneczne oraz nakrycie głowy,
- w okresie letnim nakładaj ubrania w jasnych barwach, ciemne przyciągają słońce,
- zadbaj o zapas wody pitnej,
- kup balsam z filtrem,
- sprawdź w jakich temperaturach powinny być przechowywane Twoje lekarstwa.

Podczas wystąpienia upałów:

- przebywając w domu, zasłoń okna,
- odpowiednia wentylacja zamkniętych pomieszczeń, zapewni komfort przebywania w pomieszczeniach podczas upałów,
- w miarę możliwości staraj się przebywać w cieniu. W godzinach popołudniowych, unikaj
długiego przebywania na słońcu,
- noś okulary przeciwsłoneczne, nakrycia głowy oraz luźne ubrania, zakrywające jak największą powierzchnię ciała,
- w celu ochrony skóry, stosuj balsamy z filtrem,
- spożywaj lekkie posiłki, pij duże ilości płynów. Ogranicz spożywanie słodkich napoi, kawy i alkoholu (powodują odwodnienie organizmu),
- ogranicz wysiłek fizyczny, który podczas upałów może stwarzać zagrożenie.
- zwróć szczególną uwagę na rzeczy i materiały pozostawione w samochodzie. Łatwopalne
(kanistry z benzyną, butle gazowe) mogą stwarzać niebezpieczeństwo,
- nie zostawiaj w samochodzie dzieci oraz zwierząt,
- zadbaj o zwierzęta. Zapewnij im nieograniczony dostęp do wody pitnej oraz zacienionego miejsca,
- zadbaj o prawidłowe nawodnienie roślin.