Sól przyczyną męskich chorób

Fot: sxc.hu

Mężczyźni nie są do końca świadomi, że zbyt duża ilość spożywanej soli odbija się negatywnie na ich zdrowiu. Często bagatelizują sprawę, gdy sięgają po niezdrową i bardzo słoną żywność. Równocześnie nie są skłonni do zmiany diety, bo obawiają się, że zmiana mogłaby być dla nich kosztowna lub wymagałaby nadmiernego wysiłku.

Panowie powinni wziąć pod uwagę fakt, że dieta z dużą zawartością soli może prowadzić do bardzo wstydliwego problemu. Nadmierne spożycie chlorku sodu może wywołać nadciśnienie tętnicze, które jest jedną z przyczyn zaburzeń erekcji.

Jak wskazuje Raport Mniej Soli mężczyźni są ofiarami własnych złych nawyków żywieniowych - dosalania, podjadania słonych przekąsek, używania gotowych sosów, bulionetek itp. Dodatkowo panowie spożywają dużo produktów gotowych, wysoko przetworzonych oraz zupek w proszku. Mężczyźni nie są też skorzy do czytania etykiet na opakowaniach żywności czy korzystania ze specjalnie skomponowanych diet.

Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dzienne spożycie soli ze wszystkich źródeł powinno być ograniczone do 5g. Przeciętny Polak, przeświadczony o tym iż nie przekracza zaleceń dotyczących soli, faktycznie spożywa jej codziennie 16-18 g, z czego 4,4 g stanowi sól zawarta w gotowych produktach spożywczych. Jest to jedna z najwyższych średnich spożycia soli w Europie.

Więcej informacji na: http://mniejsoli.pl/